L'allenamento dei pugni nel Wing Chun
La base per poter attaccare
Ciao e ben venuto. Oggi parleremo dell’allenamento dei pugni nel Wing Chun, un aspetto che spesso viene tralasciato dai praticanti più inesperti, ma che in realtà è estremamente importante.
I pugni hanno infatti un’utilità fondamentale in qualsiasi azione, sia di attacco che di difesa. Non solo, come vedremo tra poco, questi rappresentano una base fondamentale, senza la quale la conoscenza delle tecniche di difesa perde completamente di senso.
Scopriamo quindi perché è importante un allenamento dei pugni nel Wing Chun e come andarlo a fare!
L'importanza di avere dei buoni pugni
I pugni sono il movimento di attacco per eccellenza e ne esistono di diversi tipi con diverse angolazioni. Sono quindi, da un lato, uno dei più frequenti attacchi che si subiscono in caso di rissa, ma si rivelano anche come un ottimo movimento di difesa quando abbiamo bisogno di neutralizzare il nostro opponente.
Avere dei buoni pugni è una cosa fortemente importante nel Wing Chun. Devi sapere, prima di tutto, che il Wing Chun è uno stile che si basa principalmente nei pugni. Se però speri che ti basterà essere in grado di parare qualsiasi colpo che possa presentarsi per difenderti, ci dispiace dirti che non è così.
Se qualcuno vuole farti davvero male, infatti, non si limiterà ad attaccarti solo una volta, ma proverà e riproverà molte volte. Puoi essere anche la persona più veloce e con le tecniche di difesa migliori al mondo che, prima o poi, verrai colpito, e sarà doloroso.
Viene da sé che il pugno ha quindi la funzione necessaria di permetterti di fermare il tuo aggressore una volta che sei riuscito a evitare il suo attacco. Attenzione, abbiamo detto “evitare” e non parare, proprio perché non è la tecnica in sé a essere fondamentale per la tua difesa, ma i pugni che arriveranno dopo.
Non a caso, sport con pochissime tecniche, come la boxe, hanno dimostrato di essere funzionali anche in situazioni di difesa proprio per una grandissima efficacia dei pugni.
Nel Wing Chun hai la possibilità di lavorare su molte tecniche estremamente utili che vanno a completare i vantaggi forniti da dei pugni forti. Diffida però di chiunque ti dica che non è necessario allenarti sui pugni in quanto, probabilmente, si tratta di qualcuno che non sa di cosa sta parlando.
Come allenare i propri pugni
Per iniziare ad allenare tutti i pugni, ti consigliamo di partire seguendo le indicazioni date da un istruttore che possa insegnarti come portare un pugno in modo tecnicamente corretto. Se non sei già un nostro studente, puoi fissare una lezione introduttiva in modo da muovere i primi passi nel mondo del Wing Chun. Altrimenti, se non puoi affidarti a un insegnante, ti consiglio per iniziare un video di Si-Hing Francesco con cui puoi iniziare a i pugni verticali: Wing Chun: come sferrare un pugno verticale.
Ripeti i pugni numerose volte e a varie velocità. Parti eseguendoli molto lentamente con l’unico scopo di coordinare correttamente i pugni. Dopo averne eseguiti almeno 50 per braccio inizia ad aumentare la velocità progressivamente fino a raggiungere il massimo che puoi dare.
Ci auguriamo che questi piccoli punti per migliorare i tuoi pugni ti siano piaciuti. Se è stato così condividi questo post con i tuoi amici e seguici sui nostri social:
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