Il Dan Chi Sao
L'allenamento dei riflessi tattili
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Nell’articolo di oggi parleremo del Dan Chi Sao, un esercizio estremamente importante nel Wing Chun Kung Fu. Questo esercizio è una forma semplificata del Chi Sao: un esercizio svolto a coppie che aiuta a sviluppare i riflessi tattili.
Essendo una versione semplificata del Chi Sao, è estremamente utile per i principianti e permette di entrare nel mondo dei riflessi tattili in modo graduale.
Ma a cosa serve avere dei buoni riflessi tattili durante un combattimento?
Nel momento in cui stessimo combattendo, se ci trovassimo a una distanza abbastanza lunga dal nostro avversario, riusciremmo a reagire senza problemi usando soltanto i riflessi visivi.
Nel caso in cui, però, ci trovassimo a una distanza più corta avremmo molta più difficoltà a combattere usando solo la vista. E’ proprio qui che nasce l’esigenza di un riflesso tattile.
E’ quindi nel momento in cui la nostra visione è ostacolata che iniziamo a fare uso del “Chi Sao”.
Nel momento in cui viene assunto un contatto con le braccia e il corpo dell’avversario, l’aver allenato nel giusto modo i riflessi tattili consente di avere una piena percezione e un pieno controllo dei suoi movimenti.
Per apprendere questi riflessi sono state create delle vere e proprie sezioni: delle sequenze di tecniche che permettono l’allenamento e l’apprendimento di questo tipo di riflessi.
Il Dan Chi Sao è una di queste sezioni, e consiste in un allenamento svolto con un braccio solo sui riflessi più importanti.
Il Video-tutorial sul Dan Chi Sao
Nel suo canale youtube, Si-Hing Francesco ha pubblicato un tutorial sul Dan Chi Sao. In questo tutorial, oltre a spiegare l’utilità di questo allenamento e l’importanza dei riflessi tattili, ci insegnerà come impararlo e come allenarlo al meglio.
Se sei quindi un principiante che si sta avvicinando soltanto adesso al mondo del Wing Chun, se sei un allievo che ha appena iniziato questa sezione o molto semplicemente hai bisogno di un ripasso per le tue tecniche, questo video fa per te.
Ti lasciamo al tutorial: buona visione e buon allenamento!
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Alla prossima!